lipo dieta

WIEK: 19 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): do tej pory 4 miesiące (stracone 10 kg), termin zakończenia za jakieś 2 miesiące SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 21% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie określiłem dokładnie, ale zdecydowanie mniej ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta LOW CARB (jakieś -700 do [...]

WIEK:25 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2 tygodnie, koniec redukcji planowany na koniec roku, jeśli nie spalę tyle fatu ile zamierzam, to spokojnie przedłużę redukcję o tyle ile będzie trzeba SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): wzrost 177cm, waga 77kg, pas w najszerszym miejscu na pępku 86cm POZIOM TŁUSZCZU W [...]

WIEK: 32 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Zaczynam, 1-2 miesiące SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): myślę, że ponad 20 POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: likwidacja tłuszczu z dolnej części brzucha i boczków ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): zbilansowana dieta 5-6 posiłków. 2-3 FBW w tygodniu STAN [...]

wiek: 22 czas redukcji: redukuje sie od czerwca 2012 do teraz z 3tyg przerwa bf: ok. 20% bf do uzyskania: ok. 12% trening, dieta: lc 2k kalori, trening fbw 3x tydz, mma 3x tydz, basen i bieganie okazyjnie stan zdrowia: b dobry, czasem katar :) wrazliwosc na kawe/ napoje energetyczne: brak stosowane wczesniej preparaty: 1x man scorch i 1x lipo 6

[...] spalacz jest wg. was najlepszy? Myślę na DETONATE od Gaspari Nutrition?? Czy moze jakiś lepszy? Zalezy mi na tym aby mial johimbine aby jak najszybciej pozbyć się lipo i dołu brzucha. Brałem: Clenburexin-średnio Scorch-fajny Hydroxycut+Thermocore-super Animal Cuts-fajny ThermoSpeed-średnio Pozdro Zmieniony przez - enterus w dniu [...]

[...] problemy z ciśnieniem, leki etc.): Dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo stim, super cuts 3 ,thermo speed extreme BUDŻET: 130 zł Co pomoże pozbyć mi się lipo i da trochę energii na trening? Myślałem nad VPX Redline Ultra Hardcore lub Scorch. Zmieniony przez - mmatej94 w dniu 2013-07-04 20:00:45

WIEK: 33 CZAS REDUKCJI: 5 miesiecy (tyle juz trwa) - do osiagniecia zamierzanego wyniku. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 29,2 (pomiar z 20.02.2010) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 14 - 16 (to byłby dla mnie naprawdę sukces) ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta i trening wykupiona w pakiecie Plany SFD STAN ZDROWIA: bardzo dobry [...]

[...] spalil sie glownie z klaty , barkow i brzucha. Pozostal mi tylko tluszcz na posladkach i udach (dosc obficie) oraz mam piersi jak dojrzewająca nastolatka %) prawdopodobnie lipomastia. chce to zniweowac bo idzie lato a w krotkiej koszulce ciezko sie chodzi z odstającymi dwoma antenkami na klacie.:) i mysle nad czyms mocniejszym takim jak lipo 6 [...]

[...] dawka Thermo stima na wstęp do redukcji,stosowana przez 3 tygodnie,cla, l-karnityna i zielona herbata, tauryna. BUDŻET: 150zł Witam,zastanawiałem się nad kupnem Nutrex lipo-6black, do tego mam duży zapas cla, l-karnityny i zielonej herbaty, czy dobrym pomysłem jest wspomaganie tymi suplementami (mam tu na myśli efekt synergistyczny,czy nie [...]

WIEK: 22 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Do tej pory jakiś miesiąc,planowany kolejny(ze spalaczem) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok.18% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ~14% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Trening Push&Pull&Legs,Interwały 2-3x w tyg,Dieta LowCarb(ok. 2200kcal DT,2000kcal DNT) STAN [...]

Witam to mój pierwszy post, więc jak coś strzelę głupiego to proszę o krótki śmiech :P WIEK: 39 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 15 tydzień, do momentu zejścia do ok 90-91 kg i BF ok 20% SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28,6 POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok 20% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta ok [...]

Do humoru to przeniesc, bo jeszcze ktos nie zrozumie zartu i w to uwierzy. Aby zredukować lipomastię nie wystarcz zwykły trening redukcyjny, ponieważ tylko nieznacznie zmiejszy on otłuszczenie wokół sutków. Że niby trening redukcyjny ma cokolwiek odtluscic ? Od tego jest dieta. Od biedy mozna (polecam dla odminay) podbic liczbe powtorzen do 15 [...]

[...] lutego 14 kg z wagi 91 kg do 77 w sumie samą dietą bo zaraz siłownie pozamykali. Od dwóch tygodni siłka 3x w tyg plus na weekend boks i pływanie. Czy to jest gino czy raczej lipo? Nic pod sutkami nie czuć twardego. Badania są ok. Nie robiłem narazie USG. Mam 183 cm i chyba najlepiej będzie jak będę dalej wycinał, jak myślicie? Pozdrawiam [...]

[...] lutego 14 kg z wagi 91 kg do 77 w sumie samą dietą bo zaraz siłownie pozamykali. Od dwóch tygodni siłka 3x w tyg plus na weekend boks i pływanie. Czy to jest gino czy raczej lipo? Nic pod sutkami nie czuć twardego. Badania są ok. Nie robiłem narazie USG. Mam 183 cm i chyba najlepiej będzie jak będę dalej wycinał, jak myślicie? Pozdrawiam [...]

Zostawia bo niejest w stanie odróżnić zwykłego tłuszczu od lipo,jakas część tłuszczu jest zostawiana by wymodelowac klatkę i niepogorszyc efektu.co do końcowego efektu narazie niemoge nic powiedzieć.moze masz tam zwykły fat który spalisz dieta i ćwiczeniami.mi ubyło sporo fatu z klatki przy redukcji a myślałem ze nie zniknie.

Usg Ci wszystko powie, mi to wyglada na lipo ale moge sie mylic ;) tak czy owak cisnij dalej z dieta i treningami , jestem w podobnej sytuacji tylko ze u mnie lepiej to wyglada Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2017-08-28 10:15:24

[...] cały czas przyjmuje. Ostatni wynik pokazał 37 pg/ml. Wziąłem się też za redukcję i wróciłem do treningów. Aktualnie ważę 69kg przy wzroście 170cm. Wydaje mi się, że mam lipo, gdyż nie wyczuwam żadnych guzków i gruczołów na sutkach. Jeśli USG nie wykaże gino, to czy warto zainteresować się takim zabiegiem? [...]

camel85 a robiles juz jakies badania typu usg? masz ginekomastie gruczołową czy tłuszczową? Tutaj chcialem obalic pewien stereotyp dotyczący lipomastii. Wszyscy piszą i myślą-sam tez tak myślałem,ze gino-tylko operacyjnie a lipo-da sie spalić ale tak nie jest, otoz kiedy tłuszcz nagromadzi sie pod sutkami jest wrez niemozliwe jego [...]

Właśnie jutro się wybieram. Jeśli to lipo to dieta na spalanie + jakieś bieganie czy orbitrek?

Redukcja tkanki tłuszczowej jest celem, który prędzej czy później jest konieczny u każdego z nas. Wynika to z tego, że nie da się utrzymać niskiego poziomu tkanki tłuszczowej po cyklu, w którym budujemy mięśnie. Dlatego właśnie wtedy redukujemy. Każdy doskonale zdaje sobie sprawę, że podstawą uzyskania pozytywnych efektów redukowania tkanki [...]